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Mensaje: <blockquote data-quote="C.A.R. system" data-source="post: 788074" data-attributes="member: 10587">R.C.A.Muchos excelentes instructores con experiencia en artes marciales enseñan respuestas pre-armadas a ataques tambien prearmados. habiendo entrevistado y entrenado con muchos de ellos ciertas verdades se asoman. por ejemplo: cuando la pelea se torna "cuerpo a cuerpo" las téctincas estrafalarias no son utilizadas. los golpes con las manos abiertas o con el canto o dorso de la mano  son cambiadas por golpes de puño directos. Las patadas, si son utilizadas, se dan por debajo de la cintura. Los golpes son directos y las distancias cuerpo a cuerpo. Para la mayoría de nosotros salvo para el mejor de los mejores (o sea Chuck Norris*) responder a ataques individuales y separados con diferentes técnicas para cada uno es MENTIRA. Podemos aprender movimientos básicos que nos resultan instintivos (cubrir las sienes con las manos y pararnos en forma estable) Pero si queres aprender a pelear vas a tener que pelear para aprender! (tomado de comentarios de Paul Castle, salvo lo de chuck norris ja!)Si tomamos esto en las peleas armadas obtenemos que ocurre lo mismo, todas las técnicas que quedan tan bonitas en los videos de instruccion no sirven ante un tiroteo porque en la vida real y ante el miedo de la confrontación tenemos que lidiar con el R.C.A. (Respuesta del cuerpo ante la alarma) (Body Alarm response en inglé).La R.C.A.  se activa ante la alarma como ser confrontar una amenaza letal, comienza y continúa puede decirse que tiene vida propia. ¿Como se activa este proceso biológico? primero nuestro cuerpo toma información de uno o mas sentidos que luego traduce. Si esta información es percibida como amenazante en el cuerpo se producen cambios fisiologicos y psicologicos en forma inmediata (se le puede llamar instinto de conservación... ocurre y no podemos hacer nada para evitarlo). Este punto es conocido como la fase de "ALARMA", durante esta fase se activa nuestro sistema nervioso simpático que prepara el cuerpo para "la acción" estos cambios incluyen: vasoconstricción, vision de tunel, perdida de la habilidad motora fina, temblores etc. Psicologicamente tenemos un momento de "Oh Boy" (se llama asi en ingles y no se me ocurrio nada para que quede menos idiota) Durante este periodo nos encontramos en la fase de Alarma del R.C.A. y experimentamos un congelamiento mental temporario. Esta fase de alarma dura unos momentos y una vez finalizada nuestro cuerpo y mente han sufrido un cambio docenas de quimicos se soltaron en nuestro cuerpo e ingresamos a la siguiente etapa del R.C.A. la "MESETA" nuestra performance se mejora con respecto a la performance de la fase de alarma mientras nos acercamos a esta etapa. De todos modos muchos operadores notan en esta etapa un perjuicio en su nivel cognitivo y psicomotor. Este "perjuicio" es visto como un descenso en la habilidad de realizar ciertas tareas y tiene una directa relación con el nivel y tipo de entrenamiento recibido por el operador. Una de las maximas de Sabre Tactical (empresa dedicada a entrenar el C.A.R.) dice que "en una crisis no caemos en cuenta sino que simplemente nos retrotraemos a nuestro entrenamiento" Si se nos activa el R.C.A. y no reconocemos los estimulos y no tenemos una respuesta orientadora seguramente "no vamos a saber que hacer".Si reconocemos la situación y hemos entrenado para responder vamos a tener una "respuesta orientadora" vamos a efectuar una serie de movimientos ya practicados conocidos como "Cadena de Comportamiento". Pero si no poseemos un entrenamiento adecuado lo mas probable es que dudemos y nos tildemos sin saber que hacer. El C.A.R. ofrece muchas ventajas para trabajar en esta fase como ser la posibilidad de eliminar la vision doble sobre la mira del arma apuntando con ambos ojos abiertos,(recordemos que al cerrar un ojo perdemos el 60% de nuestra vision y no queremos eso en una situacion de combate real) y con el eje central (Center Axis) del cuerpo; reduccion del retroceso del arma hasta en un 95%, mejora la retención del arma etc.La siguiente etapa es la REFRACTARIA, aca es cuando el operador se "relaja" ya que "ya pasó lo peor", Aqui se activa el sistema nervioso parasimpático. En esta etapa es cuando nos encontramos mas vulnerables ya que alcanzar nuevamente la MESETA lleva mas tiempo. Ya Napoleon Bonaparte notó que el momento en que sus tropas quedaban mas vulnerables era directamente después de la batalla. Esta etapa es necesaria para relajar el fuerte stress al que nos sometimos anteriormente pero no hasta estar asegurados. Este periodo refractario puede ser aliviado mediante la practica de la "Tecnica Benson" de respiración (buscar un lugar seguro tomar aire por la boca abierta, retenerlo unos segundos y soplar como si estuvieramos soplando una tasa de café).Recordemos que todo esto ocurre en segundos, segundos que son muy valiosos a la hora de un enfrentamiento.Por otra parte en toda esta etapa de R.C.A. la tendencia natural del cuerpo es la posición fetal tendemos a llevar las manos hacia el cuerpo (comunmente la zona de la cara) y tratar de agazaparnos, por eso las tecnicas convencionales de tiro con los brazos extendidos totalmente son inefectivas y el C.A.R. funciona tan bien bajo stress.Creo que mas alla de la técnica de tiro que nos guste usar el hecho de conocer como funciona este aparato biológico, que nos ocurre a todos (ok no para todos es igual pero si le ocurre a todos), y reconocer cuando nos ocurre es fundamental y puede ser la diferencia entre ganar o perder y todos sabemos lo que implica perderLo posteado aqui sobre el R.C.A. o B.A.R. puede ser visto en la pagina de sabretactical <a href="http://www.sabretactical.com" target="_blank">www.sabretactical.com</a> y en el manual de C.A.R.</blockquote>

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